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产后恶露怎么护理?

醉百书 2021-08-31 11:20:11
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方法步骤

01.

1.勤换内裤:

孕妈选择宽松、棉质的内裤,注意勤换洗,这有助于及时清除私处的分泌物,防止闷热潮湿的环境滋生细菌,诱发妇科炎症。

02.

每日用清水冲洗外阴,避免使用洗剂,防止破坏阴道正常酸碱值;禁止坐浴,防止反复污染。使用温开水,每日早晚和二便后,冲洗会阴部位,可以使用医学小熊产科促愈清洁器,测温贴能够控制水温在35-40℃,贴近体温,防止水温不当,刺激产后伤口的疼痛,让孕妈们更舒适安心。

03.

3.避免使用护垫:

护垫和卫生巾的特殊材质,背胶设计导致私处闷热不透气,分泌物的堆积更容易产生细菌繁殖,引起妇科疾病。建议孕妈使用医学小熊促愈透气巾,既能吸收分泌物,医用纱布级别的材质,更加透气舒适,避免引导炎症,建议每1-2小时更换一次,更换时,手不要接触透气巾中央,以防污染。

04.

4.尽早下床活动:

产后不要总是卧床不起,要尽早地下床适量活动,也有利于恶露排出,和身体的恢复。自然分娩的新妈妈一般卧床休息6~8小时后就可以坐起来,第二天就可以下床活动。

05.

5.加强营养:

饮食偏清淡、易消化,禁忌生冷、油腻、辛辣的食物。保持充足的营养,既是为了母乳喂养考虑,也能够增强孕妈的抵抗力,早日促进恶露排净。可以吃一些水果、蔬菜、豆类和坚果等食物,注意多饮水,每天2000ml左右。

06.

6.观察恶露变化:

孕妈要每天观察恶露的颜色、排出量和气味,对照上面三种恶露的介绍,判断自身情况。如果出现异常,应立即去医院接受治疗,并在一生的指导下服用子宫收缩剂、抗生素等药物。

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